TOP 5 app theo dõi sức khỏe trên iOS và Android

Sau khi trải qua đại dịch COVID-19, chúng ta càng thấy rõ hơn tầm quan trọng của sức khỏe. Không chỉ cài đặt những app dành riêng cho việc phòng dịch như Sổ sức khỏe điện tử, PC-Covid, người dân được khuyến khích sử dụng thêm các ứng dụng theo dõi khác để liên tục nắm bắt rõ tình trạng sức khỏe của bản thân. Dưới đây sẽ là 5 app theo dõi sức khỏe tốt nhất trên điện thoại iOS, Android để bạn tham khảo.

Top 5 ứng dụng theo dõi sức khỏe trên điện thoại iOS, Android

1. eDoctor

• Link tải: iOS/Android

eDoctor là ứng dụng theo dõi và chăm sóc sức khỏe tổng hợp, đem đến cho bạn dịch vụ y tế tiện lợi ngay tại nhà. eDoctor sẽ hỗ trợ người dùng kết nối với bác sĩ mọi lúc mọi nơi. Với chương trình tư vấn sức khỏe tại gia mà eDoctor cung cấp, khách hàng sẽ được nhắn tin tham khảo ý kiến từ bác sĩ giàu chuyên môn và kinh nghiệm, thậm chí là gọi video trực tuyến.

Bên cạnh các tính năng tư vấn online, app theo dõi sức khỏe eDoctor còn đem lại các tiện ích khác như: đặt lịch xét nghiệm và nhận kết quả, tra cứu thông tin, nhật ký tâm trạng theo từng ngày, cập nhật số bước chân và chỉ số BMI,…

2. BMI Calculator

• Link tải: iOS/Android

BMI Calculator là ứng dụng tính toán những chỉ số cơ thể của bạn, từ đó sẽ đưa ra kết luận về tình trạng sức khỏe hiện tại. Chỉ số khối cơ thể BMI này sẽ được theo dõi định kỳ để bạn biết được sự thay đổi của bản thân từng ngày, qua đó xây dựng kế hoạch tập luyện và thay đổi thói quen sinh hoạt để có được cơ thể khỏe mạnh hơn.

Cách sử dụng ứng dụng này hết sức đơn giản. Người dùng chỉ cần nhập các chỉ số cơ bản của cơ thể như tuổi, giới tính, chiều cao và cân nặng, sau đó BMI Calculator sẽ tự động tính toán và đưa ra lời nhận xét chuẩn nhất về tình trạng cơ thể.

3. Google Fit

• Link tải: iOS/Android

Cách tốt nhất để sở hữu một cơ thể khỏe mạnh là tập thể dục thường xuyên. Nằm trong danh sách top app theo dõi sức khỏe phổ biến nhất, Google Fit chú trọng hơn cả vào việc theo dõi quá trình tập luyện mỗi ngày của bạn. Nhiệm vụ của ứng dụng là thống kê và đánh giá một cách chi tiết các hoạt động thể dục thể thao ví dụ như chạy bộ. Ngoài ra, Google Fit cũng theo dõi cả những yếu tố sức khỏe khác như nhịp tim và giấc ngủ của người dùng.

Các dữ liệu sẽ được Google Fit tổng hợp và biểu đồ hóa. Dựa vào những biểu đồ trực quan này, không khó để người dùng app theo dõi được hiệu quả tập luyện của mình.

4. Apple Health

Nếu bạn không thích tải một ứng dụng hoàn toàn mới về điện thoại iPhone của mình, hãy tận dụng app Health đã được cài đặt mặc định trong máy. Ứng dụng này được phát triển bởi Apple và được rất nhiều người dùng iOS yêu thích.

Health đem đến cho người dùng những giải pháp toàn diện để có được một cơ thể khỏe mạnh. Ứng dụng theo dõi hoạt động thể dục, sức khỏe tinh thần, chất lượng giấc ngủ và cả chế độ dinh dưỡng của người dùng app. Nghe theo những lời khuyên hữu ích mà Apple Health cung cấp dựa trên tình trạng sức khỏe thực tế sẽ giúp bạn đạt được những thành tựu thay đổi bản thân không ngờ tới đấy!

5. DrOH

• Link tải: iOS/Android

Nằm trong top 5 danh sách app điện thoại theo dõi sức khỏe tốt nhất, DrOH sở hữu nhiều chứng nhận từ các bệnh viện đầu ngành (Bệnh viện Chợ Rẫy, Bệnh viện Ung Bướu – TP.HCM,…) cam kết về chất lượng dịch vụ.

Ứng dụng này đem lại sự tiện lợi tối đa. Người dùng có thể đặt lịch khám hoặc xét nghiệm tại nhà, thậm chí có thể “order” thuốc mà không cần phải ra đường mua. Đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao của DrOH luôn sẵn sàng đưa ra các lời tư vấn về chế độ ăn uống, tập luyện cũng như kê đơn thuốc trực tuyến thông qua tin nhắn và video call.

• TOP 5 ứng dụng học nấu ăn hữu ích cho nàng nội trợ
• TOP các ứng dụng quản lý Mail tốt nhất trên iPhone / Android

Tạm kết

Muốn xây dựng một lối sống healthy cho bản thân – tải 5 ứng dụng theo dõi sức khỏe trên điện thoại mà Ứng dụng Mobile giới thiệu trên đây. Cần lưu ý rằng một cơ thể khỏe mạnh đòi hỏi quá trình tập luyện và ăn uống nỗ lực trong một thời gian dài. Hãy kiên trì, bền bỉ và nói “không” với bỏ cuộc nhé! Chúc bạn thành công.